Tony Robbins sobre el sufrimiento: ‘La causa es el enfoque en uno mismo’

El reconocido experto en desarrollo personal, Tony Robbins, señaló que el sufrimiento tiene una causa específica: la atención excesiva hacia uno mismo. Durante una de sus charlas motivacionales, Robbins explicó que la mente humana tiende a centrarse en lo negativo, lo que genera estados emocionales adversos cuando la atención se concentra en el ego individual. “Solo hay una razón por la que sufrís. Estás enfocado en vos mismo. El enfoque en uno mismo crea sufrimiento”, expresó. Asimismo, destacó que, aunque el ego es parte inherente de la naturaleza humana, permanecer en esa mentalidad intensifica el desasosiego. “La naturaleza de la mente humana define lo que está mal. Y todos somos egoístas a veces, pero si te quedás en el egoísmo, sufrís”, añadió. Para Robbins, la gratitud representa la solución más efectiva para romper este ciclo. “No hay manera mejor. No podés sufrir y ser agradecido. No podés ser agradecido y sufrir al mismo tiempo”, enfatizó, al describirla como una herramienta inmediata y de fácil acceso. Según su perspectiva, el verdadero cambio no depende de factores externos, sino de una decisión consciente de alterar el enfoque. “La única manera de sentir gratitud es salir de vos mismo y notar la gracia en tu vida y en los demás”, aclaró. Además, Robbins sugirió un ejercicio práctico que puede generar un cambio emocional rápido: sustituir las expectativas por gratitud. “¿Querés una vida diferente ahora mismo? ¿Querés transformar tu alegría ahora mismo? Cambiá tus expectativas por gratitud y tendrás una vida completamente nueva”, concluyó.