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Pilar Sordo explica por qué cuesta tanto expresar lo que nos pasa

12 noviembre, 2026
in Sociedad
Pilar Sordo explica por qué cuesta tanto expresar lo que nos pasa
La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo conversó con José del Rio sobre la evolución de los vínculos sociales y la importancia del lenguaje para construir la estabilidad emocional. Según la especialista, las personas utilizan cada vez menos vocabulario al hablar, un fenómeno que reduce su capacidad para expresar lo que sienten. Sordo citó al psiquiatra español José Luis Marín para explicar que el ser humano se enferma por falta de palabras y que reemplazar el lenguaje por emoticones, por ejemplo, afecta la profundidad de los vínculos.

Sordo señaló que la falta de paciencia actual impide que quienes participan de una conversación se sientan escuchados y atendidos: “Hemos ido reduciendo la paciencia, porque no solo me cuesta decirte lo que me pasa, sino que cada vez tú tienes menos paciencia para escucharme a mí“.

“Entonces ese intercambio hace que sea muy difícil generar conversaciones donde de verdad ambos se sientan escuchados y atendidos en esa conversación. Porque la conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente”, agregó.

Cómo influye el diálogo interno en la visión del mundo

Sordo investigó el tema durante ocho años y concluyó que la forma en que cada persona se habla a sí misma determina su amor propio y su percepción de la sociedad: “Cómo te hablas define tu amor propio y tu visión del mundo”. Si alguien se considera confiable o noble, proyecta esas cualidades en su entorno, sostuvo la especialista. También remarcó que la autopercepción incide en los procesos de duelo, el propósito de vida y la manera de expresar las emociones.

“Es como te hablas porque eso determina tu amor propio, pero no solo determina tu amor propio, sino que determina tu visión de mundo”, explicó, y enseguida agregó: “Creo que el diálogo interno, mi autopercepción, tiende a definir mi visión del mundo y de cómo yo me voy a relacionar con él y desde ahí cómo voy a vivir mis procesos de duelo, cómo voy a definir mi propósito de vida, cómo voy a expresar lo que me pasa en relación a ese mismo motor”.

El crecimiento personal y la incomodidad

El proceso de maduración supone una molestia que muchas personas prefieren evitar. Sordo cuestionó la exigencia social de ser feliz todo el tiempo y planteó que la incomodidad es la única invitación real al crecimiento y a revisar las prioridades.

“La incomodidad es la única invitación al crecimiento”, afirmó la especialista. Además, señaló que aceptar el malestar que surge al advertir la necesidad de un cambio resulta difícil en una cultura acostumbrada a escapar. También defendió el derecho de las personas a cambiar de opinión, equivocarse y alejarse de lugares donde no se sienten bien.

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