Joseph Pilates: “La actividad sirve para fortalecer nuestros músculos de forma consciente y a largo plazo”

Un equipo de un canal de noticias se trasladó al centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para dialogar con la instructora de pilates Melani Giommetti. Durante la conversación, explicó el concepto de cadenas miofasciales, un conjunto de ejercicios que han revolucionado esta práctica deportiva, que sigue ganando adeptos. Joseph Pilates, el creador de esta metodología, solía afirmar: “La actividad sirve para fortalecer nuestros músculos de forma consciente y a largo plazo.” Giommetti comentó: “En nuestro instituto realizamos investigaciones propias y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”. Aclaró que este enfoque implica ver el cuerpo de manera integral, y no como grupos musculares aislados. La instructora también destacó la importancia del reformer, una cama específica para pilates: “Es una herramienta clave, ya que no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que el trabajo no sea solo pasivo”. En cuanto a algunos mitos comunes sobre la práctica, Giommetti aclaró dos. “Es falso que al trabajar en una cama no se hace tanto ejercicio. En pilates se trabaja intensamente con pesas y nuestro propio peso corporal”, aseguró. Además, mencionó que “no es una práctica exclusiva para mujeres”, dado que “cada vez más hombres se suman, ya que pilates mejora el rendimiento en sus actividades deportivas”. Al ser consultada sobre la vestimenta para practicar y los costos, Giommetti sugirió usar ropa cómoda, preferiblemente pantalones cortos y estar descalzos. En cuanto a las tarifas, afirmó: “Hacer pilates no es costoso: actualmente, cuatro clases rondan los $80.000, y vale la pena.”} fiútóm! } } } } } } { } g! } } } } } } } ri } } vjqg { }